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Bienestar para 2024, ideas de propósitos personales para conseguirlo

2 ene 2024

Como el que no quiere la cosa estamos empezando un nuevo año, y tenemos aquí la arraigada costumbre de felicitarnos el año nuevo y también la de seguir ciertos rituales y tradiciones que tenemos arraigadas en nuestra cultura. Una de las tradiciones, costumbre o no se sabe cómo clasificarlo, es sin duda…

Categorías: Año Nuevo
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Beneficios y riesgos del ayuno intermitente

22 nov 2021

Ahora que se acerca la Navidad, y se suele abusar de la comida y la bebida realizando algunos excesos, hay un método muy recurrente para mejorar el estado de nuestro cuerpo y ayudarnos a reducir peso. Es el ayuno intermitente (Intermitent Fasting) y en estas fechas también nos puede ayudar con mayor…

Categorías: Alimentación
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