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Los cinco errores alimentarios más extendidos

6 jun 2022

El nutricionista Alejandro Cánovas, de Royal Hideaway Sancti Petri, centra nuestra atención en aquellos hábitos alimentarios que, de manera generalizada, se consideran beneficiosos pese a no serlo. “La alimentación es el conjunto de acciones mediante las cuales se proporciona sustento al organismo…

Categorías: Alimentación
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Beneficios y riesgos del ayuno intermitente

22 nov 2021

Ahora que se acerca la Navidad, y se suele abusar de la comida y la bebida realizando algunos excesos, hay un método muy recurrente para mejorar el estado de nuestro cuerpo y ayudarnos a reducir peso. Es el ayuno intermitente (Intermitent Fasting) y en estas fechas también nos puede ayudar con mayor…

Categorías: Alimentación
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La vitamina D, una de las importantes que además ahora está de moda

20 abr 2020

Es cierto que ya estaba de moda antes del confinamiento como consecuencia del COVI-19, de hecho ya nos referimos a las vitaminas en nuestro anterior artículo para acabar bien el invierno, pero desde que estamos en casa y poco o nada en el exterior, la exposición al sol es mínima desde hace más de un…

Categorías: COVID19
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Comer bien para mantener la salud y la figura

8 abr 2019

Nos acercamos peligrosamente a la primera prueba seria para nuestra figura desde las pasadas vacaciones de verano; las deseadas vacaciones de Semana Santa están a tiro de piedra en el calendario y seguro que tendremos que pasar el trance de hacer la maleta y sacar ropa de la temporada anterior.…

Categorías: Vacaciones / Deporte
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